12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 90,75g | Karb: 74,30g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, МарС Твикс , Ленивые сырники🥟. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Греческий Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Медовик, Ferrero Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|