12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 72,47g | Karb: 244,97g.
Kahvaltı: Сметана , Творог 0%, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: My Box Сет Асахи , Креветки Темпура. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
|
1223 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 39 dakika, Uyku - 6 saat ve 25 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 26 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 Kilo Geçmişi
|