12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 84,38g | Prot: 85,63g | Karb: 259,98g.
Kahvaltı: Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Изюм, Amanti Пахлава Сарма, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Холодный Кофе со Сливками, Булка с Повидлом. Akşam Yemeği: Стейк из Свинины или Котлета, Amanti Пахлава, Изюм, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос , Булка с Повидлом, Радуга Десерт Сливочный 9%, Холодный Кофе со Сливками. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Батон Нарезной, Маринадо Огурец Маринованный, Стейк из Свинины или Котлета. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|