12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 42,94g | Prot: 124,39g | Karb: 99,30g.
Kahvaltı: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мирамар Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Летние Овощи. Akşam Yemeği: 4 Сезона Летние Овощи, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 1%, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.alushta Kilo Geçmişi
|