12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 72,48g | Prot: 128,31g | Karb: 176,66g.
Kahvaltı: Творог 5%, ПП кексы, Черешня. Öğle Yemeği: Дыня Торпеда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Жареное Филе Свинины, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Блинчики. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 5%, Окрошка на Кефире. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|