12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2382 kcal
|
Yağ: 100,29g | Prot: 118,00g | Karb: 188,15g.
Kahvaltı: Mymuesli Blueberry Lemoncake, Myprotein Impact Diet Whey, MinusL Skyr nach Isländischer Art. Öğle Yemeği: Seeberger Sesam Geschält, Rindfleisch, Sesamöl, Bamboo Garden Mie Nudeln. Akşam Yemeği: Butter, Leimer Semmelbrösel, Olivenöl, Gekochtes Ei, Metzger Kalbsschulter, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Jever Pilsener . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|