12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 70,24g | Prot: 103,14g | Karb: 135,22g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Твой Дом Салат Оливье с Курицей, Кофе, Просто Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Изюм, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Роллы Темпура, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|