12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 75,18g | Prot: 126,18g | Karb: 136,04g.
Kahvaltı: Фабрика Качества Колбаса Парижская, Пестравка Сметана 20%, Гарнец Овсяная Мука , Пестравка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Слобода Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Запеченые), Шебекинские Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Саянский Бройлер Печеночные Оладьи , Сливочное Масло, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская. Aperatifler/Diğer: Фруктони Ура Пастила, Село Зеленое Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|