12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 70,07g | Prot: 83,65g | Karb: 168,84g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Блины. Akşam Yemeği: Красные Вишни, Блины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Хлебзавод 7 Хлеб Заварной Черноземный, Борщ, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|