08 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1777 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 167,95g | Karb: 182,95g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Nut Bar, Cottage Cheese, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast, Coffee, Mixed Salad Greens, Abu Auf Cocoa Coffee Protein Bar, Sante Oat Cookies Cocoa. Öğle Yemeği: Lino Oat Pasta, Tuna in Water (Canned). Aperatifler/Diğer: Peaches , Liberte Greek Yogurt 2%, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|