17 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 14,24g | Prot: 43,29g | Karb: 99,95g.
Kahvaltı: Müsli, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Apollinaris Vio. Öğle Yemeği: Marmorkuchen, Maggi Klare Rinds-Bouillon , Ei (Ganz), Banane, Wasser, ESN Designer Whey Vanilla. Akşam Yemeği: Berchtesgadener Land Frische Bananenmilch, Galiamelone. Aperatifler/Diğer: Teekanne Rotbusch Orange, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane, Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|