12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,0 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 50,41g | Prot: 100,31g | Karb: 91,51g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленая Улица Миндаль Сушеный. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Пенне с Грибами и Овощами, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Черешня , Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|