12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2680 kcal
|
Yağ: 139,56g | Prot: 117,44g | Karb: 245,49g.
Öğle Yemeği: Endives Braisées, Guacamole, Monoprix Bio Pain aux Céréales, Auchan Comté, Salade de Fruits, Vinaigrette, Tomates, Salade Verte, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Auchan Emmental Râpé, Aldi Jambon Blanc, Bio Village Galette de Blé Noir, Nos Régions Ont du Talent Rillettes de Maquereau, Tzatziki, Carottes, Tomates Cerises. Akşam Yemeği: Herta Tendre Noix Supérieur , Bio Village Galette de Blé Noir, Oeuf, Auchan Emmental Râpé, Cornetto Vanille, Fromage de Chèvre, Tomates, Mâche, Vinaigrette, Netto Carré Roux, Monoprix Bio Pain aux Céréales . Aperatifler/Diğer: Pain au Lait, Marque Repère Chocolat au Lait , Thiriet Mini Beignet Chocolat Noisette, Milka Moelleux. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|