12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 82,77g | Prot: 66,18g | Karb: 17,15g.
Kahvaltı: Ceviz, Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Lor Peyniri, Yumurta. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Marul, Dost Krema, Yayla Keten Tohumu, Kıyma, Yurdum Kozlenmis Patlican. Aperatifler/Diğer: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|