|
Hab es schlimmer erwartet, 1 langes Wochenende Camping mit viel Grillerei und doch dem ein oder anderen alkoholischen Getränk.
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 55,08g | Karb: 153,89g.
Öğle Yemeği: Dean&David Beilagensalat, Duc De Coeur Lachs-Tarte, Linsencurry. devamı için...
|
|
2176 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|