12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 52,86g | Prot: 102,31g | Karb: 290,78g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Картофель Отварной, Куриное Филе, Цветная Капуста, Кефир 1%, Мария Печенье. Öğle Yemeği: Морковь, Картошка Вареная, Куриное Филе, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Своя Линия Овсянка, Цветная Капуста, Куриное Филе, Мария Печенье. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Ряженка 4%, Красные Яблоки, Мария Печенье, Ванильное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|