12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 45,69g | Prot: 107,62g | Karb: 82,72g.
Kahvaltı: Помидоры, Абрикос, Оливки, Monini Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Молочная Станция Творог 0%, Лента Авокадо, Ветчина, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Котлеты из Говядины, Секрет Хозяйки Весенняя Овощная Смесь . Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочная Легенда Кефир 1%, Молочная Станция Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|