12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 64,84g | Prot: 29,26g | Karb: 148,07g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Кофе с Кокосовым Молоком, Помидоры, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком. Öğle Yemeği: Помидоры, Кабачок, Сэн Сой Соевый Соус, Hortex Капуста Брокколи . Akşam Yemeği: Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Кабачок, Гречка Отварная, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Zinus Кокосовое Молоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Zinus Кокосовое Молоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fre.shavocado Kilo Geçmişi
|