12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 45,83g | Prot: 75,53g | Karb: 121,28g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Астория Соус Сырный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Останкино Салями Венская, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Стандарт Хлеб Дарницкий, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Брест Литовск Сметана 20%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Конти Конфета Золотая Лилия, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Банан. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|