12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 78,87g | Prot: 80,29g | Karb: 159,30g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Манная Каша. Öğle Yemeği: Каскад Печенье Ленинградское, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Свиная Жареная без Масла, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый . Akşam Yemeği: Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Капуста тушеная(мой рецепт), Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Каскад Печенье Ленинградское, Власта Суп Куриный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|