|
maintaining, but mega happy to be in the 9 stones!
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
369 kcal
|
Yağ: 7,50g | Prot: 20,08g | Karb: 38,48g.
Kahvaltı: Coffee with Skim Milk. Öğle Yemeği: Aldi Chopped Tomatoes, Coffee with Skim Milk, Mushrooms, Co-Op Hash Browns. Akşam Yemeği: Batchelors Mushy Peas, Tesco Cod Fillets, Aunt Bessie's Homestyle Mash, Sainsbury's Red Onions, Sage (Ground) . Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Diet Coca-Cola, Vodka. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|