|
Back to my high school weight! hahahahaha
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 66,75g | Prot: 93,08g | Karb: 205,37g.
Kahvaltı: Fage Total 0% Greek Yogurt, 1% Fat Milk, Blackberries, Banana Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Gala Apples. Akşam Yemeği: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Waffle House Butter, Waffle House Grits, Fried Egg, Simple Truth Sliced Uncured Smoked Ham, Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Great Northern Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Simple Truth Sliced Uncured Smoked Ham. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|