12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,5 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 106,69g | Karb: 104,88g.
Kahvaltı: Coco. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Pernil Assado, Tomates, Repolho Verde, Pepino Japonês, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Aperatifler/Diğer: Mamão Papaia, Suco de Limão. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|