11 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 36,59g | Prot: 56,53g | Karb: 54,59g.
Kahvaltı: Cashews Royale Castanha de Caju. Öğle Yemeği: Contra-filé Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Alface Americana, Tomates, Ovo. Aperatifler/Diğer: Amoratto Sorvete de Coco Zero, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas (sem Sementes), Garoto Talento Diet Avelãs . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lucianafranco_juris Kilo Geçmişi
|