12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 29,64g | Prot: 31,43g | Karb: 209,28g.
Kahvaltı: ABC Sambal Terasi, Nasi Putih, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Anget Sari Wedang Jahe, Madu, Martabak Manis, Singkong. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|