12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 34,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
665 kcal
|
Yağ: 22,44g | Prot: 73,85g | Karb: 52,00g.
Kahvaltı: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Abacaxi, Morangos. Öğle Yemeği: Frimesa Queijo Mussarela, Pioneiro Filézinho de Frango, Abóbora Cabotia, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Pioneiro Filé de Peito, Alface, Sopa de Legumes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daianeadelson.2018 Kilo Geçmişi
|