|
26.3%
56.69 Kg músculo
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 87,37g | Karb: 234,05g.
Kahvaltı: Café, HEB Queso Chihuahua Menonita, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral. Öğle Yemeği: Arroz Blanco, Verduras Salteadas, Pescado Empanizado. Akşam Yemeği: Limón, Jícama, Gamesa Saladitas , Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas), Atún en Agua (Enlatado). Aperatifler/Diğer: Almendras. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|