12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 50,16g | Prot: 90,89g | Karb: 125,96g.
Kahvaltı: Tonadita Queso para Untar Patagonia Ligth, Leiva Tostadas Aireadas de Arroz sin Sal. Öğle Yemeği: Zanahoria, Tomates, Tarta de Pollo, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. Akşam Yemeği: Ilolay Dulce de Leche, Crema Chantilly, Repollo, Tomates, La Serenísima Crema de Leche, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Flan casero. Aperatifler/Diğer: Tarta de ricota, Verónica Leche Entera, Mandarinas. devamı için...
|
Haftada 7,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|