12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 102,28g | Prot: 51,91g | Karb: 178,19g.
Kahvaltı: Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Öğle Yemeği: Grüne Paprika, Cucina Mozzarella Di Bufala Campana, Sonnenblumenöl, Tomaten, Cucina Nobile Pasta Sauce Bolognese, REWE Bio Penne Rote Linsen. Akşam Yemeği: Banane, Milsani Ayran , Sandwichcracker mit Zitronengeschmack. Aperatifler/Diğer: Lindt Weiße Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|