12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 43,14g | Prot: 71,88g | Karb: 90,77g.
Öğle Yemeği: Florestal Bala Mastigável, Hortifruti Laranja Bahia, Itambé Queijo Parmesão Ralado, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo. Akşam Yemeği: Tio João Arroz Integral Cozido, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Morangos, Profit Whey, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|