12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 48,97g | Prot: 81,07g | Karb: 166,62g.
Kahvaltı: Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), ОГО Отруби Ржаные. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Nestle Батончик, Голубцы, Куриное Филе с Овощами. Akşam Yemeği: Капучино, Куриный Сэндвич Гироскоп. Aperatifler/Diğer: Чай, Bucuria Конфеты Метеорит. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|