12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 129,61g | Prot: 64,20g | Karb: 169,95g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Майонез, Вареное Яйцо, Кабачок Гриль, Свинина Тушеная, Укроп Свежий, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола, Картофельные Чипсы. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|