12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 102,77g | Prot: 117,57g | Karb: 130,66g.
Kahvaltı: Lewis Bake Shop Keto Bread, Boiled Egg, Cream Cheese. Öğle Yemeği: Watermelon . Akşam Yemeği: Chick-fil-A Cobb Salad w/ Nuggets. Aperatifler/Diğer: Roasted Salted Cashew Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Cuties Mandarin Orange. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GawinAnderson Kilo Geçmişi
|