12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 47,19g | Prot: 30,34g | Karb: 121,33g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье с Малиной и Клюквой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тюменский Хлебокомбинат Батон Столичный Нарезной. Öğle Yemeği: Абрикос, Золотые Луга Молоко 3,2%, Орешки со Сгущенкой. Akşam Yemeği: Тюменский Хлебокомбинат Батон Столичный Нарезной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Бекон (Жареный), Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Абрикос, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|