13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 36,61g | Prot: 44,63g | Karb: 250,40g.
Kahvaltı: 빙그레 오늘의 과일야채 ABC, 군고구마, 마이밀 뉴프로틴. Öğle Yemeği: 존쿡 델리미트 핫도그 번, 볶음밥, 코스트코 새우 딤섬. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|