12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
615 kcal
|
Yağ: 31,38g | Prot: 34,94g | Karb: 47,42g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Peito de Frango com Pele no Forno ou Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|