13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 96,57g | Prot: 128,75g | Karb: 227,23g.
Kahvaltı: 달걀, 오뚜기 쌀컵케이크 스윗바나나, Kiri 리얼 쿠키앤크림 스틱 치즈케익, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: 피그인더가든 치킨시저볼샐러드, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. Öğle Yemeği Sonrası: Richy 오트밀 미니바이트, 바나나. Akşam Yemeği Öncesi: 하림 닭가슴살 소시지 오리지널, 하림 닭가슴살 소시지 훈제, CU 에스프레소 크루아상. Akşam Yemeği: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 바나나. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|