lunanera2 Günlüğü, 12 Tem 21

lunanera2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

49 kg Bugüne kadar kayıp: 20 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Temmuz 2021:

1468 kcal

Yağ: 58,78g | Prot: 51,82g | Karb: 178,23g. Kahvaltı: Himbeerkuchen, Alnatura Soja Cappuccino. Öğle Yemeği: Pizza Selbstgemacht. Akşam Yemeği: DM Bio Dinkel, SPAR Wok Gemüse. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk Daim. devamı için...

1345 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 56 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lunanera2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lunanera2 Günlüğü, 12 Tem 21

Yorum Gönder

lunanera2 Kilo Geçmişi