13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 38,97g | Prot: 73,37g | Karb: 192,30g.
Kahvaltı: 설공 설공 그래놀라 32, 블루베리, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain. Öğle Yemeği: 급식. Akşam Yemeği: 새우 (요리), 버거킹 (Burger King) 코코넛 쉬림프, 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼 주니어. Aperatifler/Diğer: 바나나, 훈제계란, 파리바게트 에그타르트, 코카콜라 몬스터에너지울트라파라다이스. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|