|
..치질이여서 나을때까지 식단만 하는중입니다..다 나으먼 다시 근력할거에요....
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 36,43g | Prot: 70,61g | Karb: 204,93g.
Kahvaltı: 된장찌개, 밥. Öğle Yemeği: 이디야 핫치킨 브리또. Akşam Yemeği: 자연과사람들 더:단백. Aperatifler/Diğer: 이디야 단백질바 초코쿠키, 빙그레 메로나 (75ml), 곰표 오리지널 팝콘. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|