13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 52,33g | Karb: 248,48g.
Kahvaltı: Kubis, Wortel, Telur, Roti Putih, Biokul Yogurt Apricot, Belimbing, Pepaya, Semangka. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pepaya, Belimbing. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Gula, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Donat Dilapisi Coklat, Dadar Gulung. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|