13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1121 kcal
|
Yağ: 36,35g | Prot: 114,55g | Karb: 81,48g.
Kahvaltı: Слобода Масло Подсолнечное, Ne Moloko Кокосовое, Вареное Яйцо, Гурман Кета Слабосоленая, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Öğle Yemeği: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Балтийский Невод Тунец Натуральный. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Пятерочка Нектарин, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|