12 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 47,22g | Prot: 66,57g | Karb: 199,88g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Almond Macchiato, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia . Öğle Yemeği: Ponkan, Arroz de Couve Flor, Ervilha Torta, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Tirol Leite Desnatado, Jeunesse Naara Skin Care Drink Doce de Leite, Maçãs Fuji. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Jasmine Granola Especial Castanha do Pará, Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|