13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 91,79g | Karb: 49,30g.
Kahvaltı: 매일두유 고단백, 풍요한아침 반숙란. Öğle Yemeği: 굽네치킨 오리지날치킨, 곰곰 곰곰 훈제 닭가슴살 슬라이스, 익힌 브로콜리(냉동), 삶은 당근, 깻잎, 혼합 샐러드 채소. Akşam Yemeği: 밥, 고등어구이. Aperatifler/Diğer: 한살림 오미자음료. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|