13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 207,86g | Karb: 195,50g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Здоровье из Предгорья Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Фиги Меджул, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Груша Конференс, Окей Говядина Шея. Akşam Yemeği: Нектарин, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Продуктовая Аптека Мука из Пшеничных Отрубей, Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Ашан Груша Вильямс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Легко Куриные Котлетки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|