13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 61,44g | Karb: 100,87g.
Kahvaltı: Dolce Granto Сыр Пармезан, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Twix Twix, Ленивые сырники🥟. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Santo Stefano Шампанское, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Lay's Stax Рёбрышки Барбекю, Конти Пирожное Тими Сливочное, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Sladial Formel De Caramel. Aperatifler/Diğer: Ferrero Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|