|
a little over a pound gone,not bad since I haven't been counting this weekend but I have been trying to watch what I eat & make bettet choices
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 43,64g | Prot: 42,50g | Karb: 150,99g.
Kahvaltı: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Multi Grain Cheerios Dark Chocolate Crunch. Öğle Yemeği: Crinkle Fries, Boneless Wings. Aperatifler/Diğer: Lowfat Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate), Kit Kat Candy Bar. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|