13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 72,30g | Karb: 131,94g.
Kahvaltı: コーヒー, メグミルク フルーツヨーグルト, バナナ. Öğle Yemeği: ローソン アイスコーヒーM, ミスタードーナツ 豆乳担々涼風麺. Akşam Yemeği: ミツカン 味ぽん, 白ワイン, 味噌汁, マグロの刺身, イオン 生ハムロース, プチトマト, オクラ, サニーレタス. Aperatifler/Diğer: ミスタードーナツ ハニーディップ. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|