13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 68,09g | Karb: 229,82g.
Kahvaltı: Aldi Rosenbrötchen , Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Senf, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Salz. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,8% Fett, Aldi Laugenbrötchen . Akşam Yemeği: Edeka Feta, Gut & Günstig Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Aldi Rosenbrötchen , Griechischer Salat. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|