13 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 47,96g | Prot: 140,16g | Karb: 58,28g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Приневское Сыр Мягкий. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vremennoulia Kilo Geçmişi
|